Det er umulig å stadig sitte på dietter, og med jevne mellomrom ordne ferien i magen. Unnlatelse av å overholde prinsippene for riktig matatferd fører til helseproblemer.
Japansk kosthold i 14 dager: Meny for vekttap. Hva er et japansk kosthold i 14 dager. Fordeler og ulemper. Regler. Tillatte produkter. Forbudte produkter. Den japanske kostholdsmenyen er 14 dager. Avslutt fra det japanske kostholdet. Oppskrifter av retter. Kontraindikasjoner.